স্বাস্থ্য এবং এর গুরুত্ব ( health and its significance)

একজন মানুষ যখন কোনো অসুখে আক্রান্ত,  তখন কি তার বাইরে যেতে বা কোনো কাজে যেতে ভালো লাগবে? অবশ্যই না! কোনো মানুষই অসুস্থ ( sick)  থাকতে চায় না। আমরা না চাওয়ার পরেও অসুস্থ (  sick)  হয়ে পড়ি। আমাদের এ অসুস্থতা সাধারনত  আবহাওয়ার, ভাইরাস ইত্যাদি আরও অনেক করনেই হয়ে থাকে।

ভালো স্বাস্থ কেনো প্রয়োজন? ( why is good health important? )

 আমাদের শরীরে অনবরত বিভিন্ন ধরনের কাজ চলতে থাকে।  যেমন :  হৃদয়ে রক্ত পাম্প,  কিডনি মূত্র ফিল্টার করে,  মস্তিষ্ক অনবরত চিন্তা করে, ফুসফুস শ্বাস নিতে সাহায্য করে ইত্যাদি। এভাবে আমাদের শরীরে একটির সাথে আর একটির অভীরভাবে সম্পর্ক রয়েছে। এই কাজ গুলো সঠিকভাবে করার জন্যে আমাদের শরীরে শক্তি প্রয়োজন।  আর এ কাজগুলো সঠিকভাবে করতে প্রতিনিয়ত খাদ্যেরও প্রয়োনন। যা আমাদের শরীরে শক্তি যোগাবে। কিন্তু আমরা অসুস্থ হয়ে গেলে খাদ্য গ্রহণ এ বাধার সৃষ্টি হয়। দেহের কোনো কিছুই ঠিক মতো কাজ করতে পারে না। দেহের সব কিছুই তদের কার্যক্ষমতা হারিয়ে ফেলে। এতএব আপনি যদি সুস্থ না হন তাহলে শরীরের সব ধরনের ক্রিয়াকলাপের বাধার সৃষ্টি হবে।


সুস্থ জীবন-যাপনের জন্যে একজন মানুষের সুষম খাদ্যে থাকতে হবে এবং নিয়মিত ব্যায়াম থাকতে হবে। প্রয়োজন হলে ঘুমাতে হবে,  বিশ্রাম নিতে হবে।


শরীর ( health)   ভালো রাখার জন্যে আমাদের প্রতিদিন ভালো খাদ্যেরই প্রয়োজন রয়েছে,  সে জন্যে আমাদের অর্থ উপার্জন করতে হবে। আর এ জন্যে শরীর (  health )   ভালো রাখা দরকার।

যদি আমারা একে অপরের সাঘে ঝগড়া করি, খারাপ ব্যাবহার করি,  আর এ জন্যে একে অপরকে ভয় পাই তাহলে আমরা সুখি হতে পারবো না। সামাজিক সমতা এবং সাদৃশ্য ব্যাক্তিগত স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ।

রোগ কি? ( what is Disease?)

যখন এক বা একাধিক অঙ আমাদের শরীর ( health)    এর বিপরীত কাজ করে এবং শরীরের বিভিন্ন কাজে বাধার সৃষ্টি করে তখন তাকে আমরা রোগ ( disease )    বলি। রোগ ( Disease )   সাধারনত শরীরের কোষগুলির স্বভাবিক কাজের বাধা তৈরী করে,  আমাদের সুস্থ দেহে আক্রান্ত করে বহিরাগত জীবনু দেহে ঢুকানোর চেষ্টা করে। ফলে আমাদের দেহের অনেক ক্ষতি হয়ে যায়।


রোগ ( disease )   কয় ধরনের??

রোগ দুই ধরনের ( Disease are of two types :

তীব্র : এটি কিছু সময়ের জন্যে আমাদের শরীরে আসে আবার চলে যায়।  এটি মানুষের শরীরে তেমন কোনো দীর্ঘ মেয়াদি খারাপ  প্রভাব ফেলে না। যেমন : জ্বর,  কাশি,  ঠান্ডা,  টাইফয়েড,  কলেরা ইত্যাদি। এগুলা সাধারন এক সপ্তাহের মধ্যেই ভালো হয়ে যায়।

ক্রনিক : এ রোগগুলো মানুষের শরীরে দীর্ঘমেয়াদি প্রভাব ফেলে, এমন কি মানুষের জীবন পর্যন্ত নিয়ে নিতে পারে।  উদাহরণস্বরূপ :  ডায়াবেটিস , ক্যানসার ইত্যাদি।